justineschlue NEVER FORGET TO LOOK PAST YOUR REFLECTION |Werbung| Ich habe heute wirklich versucht mit voller Motivation und neuer Energie in den Alltag zurückzukehren. Tief durchzuatmen, ohne Stress und einen Punkt nach dem anderen von meiner To-Do Liste abzuarbeiten. Ich sag euch, dass ist gar nicht so einfach, sich zuhause konzentriert hinzusetzen und zu arbeiten ohne sich ablenken zu lassen. Mein Kopf sagt, du musst dies und das und am besten alles jetzt sofort, aber das setzt einen selber nur unter Druck und macht die ganze Situation nicht besser. Deshalb kleinere Ziele für den Tag setzen, dann ist das Erfolgserlebnis am Ende des Tages umso größer 😊 Ich habe mich die letzten Tage viel selbstreflektiert, mein Denken, Fühlen und Handeln zu analysieren und zu hinterfragen mit dem Ziel, mehr über mich selbst herauszufinden. Habe ich die richtigen Entscheidungen getroffen, bin ich glücklich, was ist der nächste Schritt? Nur wer sich selbst kennt – über seine Stärken, Schwächen, Vorlieben und Eigenarten Bescheid weiß – ist in der Lage, das eigene Verhalten wahrzunehmen und etwas daran zu ändern. Durch den Alltagsstress nimmt man sich viel zu selten die Zeit, sich selbst zu reflektieren, aber Gesundheit und Wohlbefinden gehen über alles - denn wenn du nicht mehr funktionierst, funktioniert der Rest um dich herum auch nicht mehr! Also gönnt euch ab und zu eine Auszeit und geht in euch 🥰✨ . Nehmt ihr euch ab und zu mal die Zeit dafür? . . . . #selfcare#selfreflection#breathin#ibiza#carmushkasummerhouse#yoga